Bilmeniz Gerekenler
Dinlenebilmeniz, kişisel bakım yapabilmeniz veya bir hobi edinebilmeniz için kendinize zaman ayırın.
İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin ve bir şey sizin için doğru olmadığında "hayır" deyin.
Kendinize karşı şefkatli olun ve sizin için doğru olanı yapmak için kendinize izin verin.
Dinlenebilmeniz, kişisel bakım yapabilmeniz veya bir hobi edinebilmeniz için kendinize zaman ayırın.
İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin ve bir şey sizin için doğru olmadığında "hayır" deyin.
Kendinize karşı şefkatli olun ve sizin için doğru olanı yapmak için kendinize izin verin.